SA PE SANO
1º PLATO
Paz, amor y mucho sabor
Ensalada César :
RECETA Y PRECIO POR NÚMERO DE PERSONAS
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Lava las hojas de lechuga con agua hasta que estén limpias, escúrrelas y sécalos en una centrifugadora de lechuga o con un papel de cocina.
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Corta las hojas de lechuga en trozos pequeños y colocamos en un bol. Es importante que la lechuga no tenga ninguna gota de agua para no empapar a los demás ingredientes.
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Para hacer el aderezo especial César, mezcla en un recipiente , el jugo de limón, el aceite y la pimienta. Bátelo todo muy bien hasta formar una salsa uniforme.
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Mientras sigues batiendo, ve añadido en un hilo el aceite para que se incorpore a la salsa.
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Añade el filete de pollo empanado en trozos
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Añade los picatostes junto con los trozos de lechuga, espolvorea el queso Parmesano por encima y luego rocía la mitad de la salsa por encima de la ensalada. Sazona con sal y pimienta negra al gusto y pruébalo para ver si hay que ajustar el condimento.
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Coloca el aderezo restante en una jarra pequeña para que los comensales puedan añadir más si lo desean. Sirve la ensalada de inmediato.
ingredientes para 4 personas :
800 g lechuga romana 1'26
4 filetes de pollo 4'68
4 rebanadas de pan 0'50
160 g de queso parmesano 1'80
36 g de salsa cesar 0'15
6 g de aceitede oliva
4 chorritos de limon exprimido
4 pizcas de pimienta negra
Ingredientes para una persona:
200 g de lechuga romana
1 filete grueso de pollo.
1 rebanada de pan de unos 50 g
40 gramos de queso parmesano.
6 g de Salsa Cesar
1 g de aceite de oliva.
1 chorrito de limón exprimido.
una pizca de pimienta negra molida.
Ingredientes para 3 personas
600 g de lechuga romana
3 filetes grueso de pollo.
3 rebanada de pan de unos 50 g
120 g de queso parmesano.
10 g de Salsa Cesar
3 g de aceite de oliva.
3 chorrito de limón exprimido.
3 pizcas de pimienta negra molido
Ingredientes para 6 personas.
1200 g de lechuga romana
6 filete grueso de pollo.
6 rebanada de pan de unos 50 g
240 g de queso parmesano.
24 g de Salsa Cesar
6 g de aceite de oliva.
6 chorrito de limón exprimido.
6 pizcas de pimienta negra molida.
El precio del plato para cuatro es: 8'39 €
Para calcular el coste de este plato por persona solo tenemos que dividir por 4:
PRECIO DE COSTE:
2'09 €